Kinesitherapie

Heeft u lage rugpijn? Moet u revalideren? Of heeft u last van stijve spieren en gewrichten? Dan kan kinesitherapie u zeker helpen. Door verschillende oefeningen en therapieën bij de kinesitherapeut, vermindert de pijn en voorkomt u problemen in de toekomst.

Wat doet een kinesitherapeut: manuele technieken en oefentherapie

Een kinesitherapeut verhelpt of verzacht lichamelijke pijn en uw problemen bij het bewegen.

Een behandeling duurt gemiddeld ongeveer 30 minuten. Deze tijd bestaat voor het grootste deel uit manuele technieken en oefeningen. Via beweging probeert kinesitherapie de gewrichten en spieren te beïnvloeden zodat u deze opnieuw soepeler kan aanwenden. Verder kan er worden gefocust op een betere ademhaling, houding of evenwicht. Het doel van de behandelingen is om uw klachten volledig weg te nemen of om ze zoveel mogelijk te verminderen.

Bij een eerste consultatie vindt een vraaggesprek plaats. De kinesist probeert zich een zo duidelijk mogelijk beeld te vormen van uw klachten. Daarna word u onderzocht en stelt de kinesitherapeut samen met u een behandelplan op. Dit is voor iedereen anders en hangt af van uw specifieke situatie en klachten.

Kinesitherapie kan zowel in een privépraktijk plaatsvinden als in een zorginstelling zoals een ziekenhuis, verzorgingshuis of revalidatiecentrum. Indien u dit wil, kan kinesitherapie ook bij u thuis doorgaan.

Vaak is het de bedoeling dat u de aangeleerde oefeningen thuis zelfstandig verderzet. Zo wordt u zich bewust van de bewegingen en krijgt u meer en meer vertrouwen in uw lichaam. U ontdekt wat werkt en wat niet, en hoe u problemen in de toekomst kan voorkomen.

Wanneer kinesitherapie?

De meeste mensen belanden bij de kinesist via een doktersvoorschrift. Dat is nodig om in aanmerking te komen voor een terugbetaling van uw ziekenfonds.

Een vaak behandelde klacht is acute rugpijn of nekpijn. Op basis van uw klachten zal de kinesist een behandelprogramma opstellen om u zo snel mogelijk van uw pijn te verlossen. De kine-sessies bestaan grotendeels uit oefeningen om uw spieren te versterken, manuele therapie, massage en het aanleren van een betere houding.

Maar ook bij andere bewegingsklachten door sportblessures, arbeidsongevallen, whiplash, ziekte, ouderdomsklachten of een verkeerde beweging kan u bij de kinesitherapeut terecht. Kinesitherapie heeft als doel om uw pijn te verminderen en u op een verantwoorde manier te leren bewegen. Zo kan u problemen in de toekomst zelf beperken.